Stimulation du nerf vague

Je suis praticienne et formatrice  VaguExpans® ; technique de soin entre bien-être et santé qui rééquilibre profondément le système nerveux, gère des fonctions primaires telles que la tension artérielle, le rythme cardiaque, la digestion…

La méthode VaguExpans®, par des mouvements sur des points-clés du corps, réharmonise le nerf vague (le chef d’orchestre du corps) et permet un lâcher-prise immédiat et un profond relâchement des tensions corporelles et psychiques.

Ce protocole est issu de nombreuses années d’apprentissage et de plus de 20 ans de pratique par Yannick Vérité.

• La séance dure environ 1 heure.
• Des pressions sont effectuées sur plusieurs endroits du corps visant à relâcher les tensions.
• La personne est allongée sur le dos et habillée.

Le nerf vague : une clé santé essentielle

Chef d’orchestre du fonctionnement de « longue vie » de notre corps.

Le nerf vague est le nerf le plus long du corps humain. « Héros très discret », il transporte quantité d’informations entre le cerveau et nos principaux organes.
Ce nerf est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome.
C’est le nerf de l’unité du corps. Il contrôle les systèmes d’auto-réparations, de guérison et de protection de notre corps. Il irrigue tous les systèmes du corps.

Le nerf vague est responsable de la régulation de nombreuses fonctions de notre corps, y compris la digestion, la fréquence cardiaque et la relaxation de nos muscles. Il joue également un rôle important dans la façon dont nous éprouvons la tension et les émotions.

A. Nerf de jouvence

Il assure entre autres :
• Un rythme cardiaque posé et adaptable
• Une sécrétion idéale d’acide dans l’estomac (indispensable à la digestion des protéines)
• Une production parfaite de bile de la part du foie (indispensable à la digestion des matières grasses)
• L’élaboration adaptée de sucs pancréatiques (indispensable à la digestion des sucres)

Et ce ne sont que quelques exemples !

B. Anti-inflammatoire le plus puissant du monde

Il contrôle également le niveau global d’inflammation de notre corps tout entier.
• Ce niveau détermine notre capacité à rester ou non en bonne santé.
• Si notre niveau d’inflammation est réduit ; « abracadabra », notre corps est naturellement protégé au mieux de toutes les maladies chroniques.

C. Le nerf de l’adaptabilité

Il est aussi le nerf de l’apprentissage, de l’apaisement, de la créativité et de la sociabilité.

Une activité défectueuse du nerf vague nous fait glisser dans un état d’inquiétude, d’inconfort voire d’agressivité face à tout changement et à tout ce qui sort de nos habitudes.

Plus le nerf vague est positivement actif, plus nous sommes flexibles aux changements, curieux face à ce qui est nouveau et plus nous apprenons facilement.

Notre nerf vague et lui seul peut nous permettre de vivre longtemps et en bonne santé.

Notre corps travaille à notre survie 24/24, 7  jours sur  7 et l’allié le plus précieux du cerveau dans ce travail de construction et d’harmonisation continuelle est le nerf vague.

Les stress, quels qu’ils soient, réduisent l’activité positive du nerf vague.
Afin d’activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice et complète possible et d’optimaliser son action positive, il est indispensable de réduire l’ensemble des stress auxquels nous sommes exposés dans notre quotidien et dans nos sociétés.

*Textes issus du livre « Être en bonne santé grâce au nerf vague » de Jean-Marie Defossez

Pour un meilleur état de santé, il est nécessaire de stimuler le nerf vague afin de rééquilibrer le système nerveux autonome.

• Système sympathique : déclenché lorsqu’on fait un effort, des activités. Augmente l’activité cardiaque, la respiration, la tension artérielle, la fonction cérébrale et diminue l’activité digestive.

• Système parasympathique (vagal) : en situation de repos (digestion, endormissement). Ralentit le rythme cardiaque, la respiration et la tension artérielle. C’est un ralentissement général des fonctions de l’organisme afin de conserver l’énergie.

Il est essentiel d’avoir un équilibre constant entre ces 2 systèmes et ce soin réharmonise le système nerveux autonome par des manœuvres douces et lentes qui ressemblent à des vagues ; d’où son nom VaguExpans®.

Déroulé de la séance

La séance dure environ 1 heure. Des pressions sont effectuées sur plusieurs endroits corps visant à relâcher les tensions.

Les manœuvres sont lentes et douces comme le rythme des vagues amenant à une sérénité immédiate à l’intérieur du corps.

La personne reste habillée. Une tenue confortable est recommandée.

Les pantalons serrés, ceintures, jupes sont à éviter.

Bienfaits – Soulager les maux liés
au dysfonctionnement du nerf vague

La technique VaguExpans®, permet de retrouver un apaisement, un relâchement, une quiétude et un rééquilibrage des fonctions organiques.

Action profonde et durable sur l’équilibre du système nerveux autonome.

• Lâcher-prise immédiat
• Relâchement des tensions corporelles
• Reconnexion à sa conscience corporelle
• Libération émotionnelle
• Remise en mouvement de l’énergie des organes et viscères
• Apaisement physique et nerveux
• Activation des comptoirs et de l’élimination
• Libération des fascias
• Relâchement viscéral
• Prise de recul

Ce soin est contre-indiqué dans les cas suivants :
• Greffe d’organes, femmes enceintes, parcours PMA avec FIV
• Occlusion intestinale, suspicion de calculs biliaires
• Prise d’antibiotiques, prise d’anticoagulants
• Infection en cours, fièvre
• Épilepsie

À qui s’adresse le soin VaguExpans^®

Pour les personnes souffrant de :
• Stress
• Acidification du corps
• Accumulation des tensions
• Angoisse
• Tachycardie
• Mal-être
• Burn-out
• Douleurs musculaires
• Perturbations intestinales
• Perturbations endocriniennes…

La technique VaguExpans® ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical et médicamenteux.  Aucun diagnostic n’est posé. En revanche, elle est complémentaire, et accompagne vers un ressenti d’apaisement, de libération, de plénitude.