EFT

Libération émotionnelle

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode très simple et rapide pour réduire l’intensité des souvenirs traumatiques.

Il s’agit de techniques psychoénergétiques développées dans les années 70 par Roger Callahan et simplifiée dans les années 80 par Gary Craig, ingénieur à Stanford.

L’EFT est souvent décrite comme « Acuponcture sans aiguilles » / « Acuponcture émotionnelle » car elle utilise des tapotements sur des points clés d’acuponcture tout en concentrant les pensées sur une douleur, des souvenirs malheureux, des émotions inconfortables, des envies irrésistibles ou tout autre problème.

« La cause de toutes les émotions négatives et une perturbation dans le système d’énergie du corps ».

Avec l’EFT, l’intensité des souvenirs traumatiques chute rapidement, même dans les premières minute.  L’utilisation de l’EFT sur des maux physiques libèrent les souvenirs émotionnels associés au symptôme.

Réencodage de souvenir

Ou « Matrix Reimprinting » créé par Karl Dawson. Le souvenir est transformé en quelque chose de ressourçant tout en libérant le stress emprisonné dans notre champ énergétique. Le scénario est modifié.