Nerf Vague – Théorie Polyvagale
« Ce n’est pas magique, c’est physiologique » – Ludovic Leroux
Le Nerf Vague – Une Clé santé
Formée à la Théorie Polyvagale et au VaguExpans®, je considère le nerf vague comme une clé de la santé physique et psychologique.
85 % des gens vivent avec un système nerveux déséquilibré, coincé en état de survie. Notre physiologie conditionne notre psychologie en stimulant la branche ventrale du nerf vague, on peut retrouver un état de confiance naturel.
Cette approche s’appuie sur les travaux du Dr Stephen Porges, docteur en psychologie et neuroscientifique américain.
Rappels…
- 9 consultations médicales sur 10 sont liées au stress
- Notre corps n’est pas programmé pour être heureux, mais pour survivre
- Nos croyances influencent notre bascule entre combat, fuite ou repos
- Il est possible d’apprendre à réguler soi-même son système nerveux
Harmoniser son système nerveux
Une approche pratico-pratique, en présentiel ou en visio : outils, ateliers, exercices et méditations ciblées, à intégrer dans votre quotidien.
Vous apprenez à :
- Réguler votre système nerveux et sortir des mécanismes de survie
- Mieux vous connaître et lâcher prise
- Retrouver sérénité, sécurité et confiance en vous