Prévention & Santé – Qualité de Vie au travail

Odile David — Praticienne · Formatrice · Conférencière

J’interviens auprès des entreprises, universités, écoles et associations pour prévenir le stress, l’épuisement et le mal-être, avec une approche concrète : comprendre et réguler son système nerveux grâce aux approches holistiques.

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• Planifier un échange

Le saviez-vous ?

La santé mentale est Grande cause nationale en 2026. Le corps envoie des signaux bien avant que le mental ne dise « stop » : apprendre à les lire, c’est le cœur de la prévention.

Mon approche

Prendre soin de la personne dans sa globalité

Le stress, la fatigue ou le mal-être ne se logent pas seulement dans la tête : ils touchent le corps, l’alimentation, le sommeil, les émotions et la relation aux autres. Mon approche est holistique : elle prend en compte la personne dans son ensemble.

Je m’appuie sur plusieurs approches complémentaires, la kinésiologie neuro-intégrative, l’EFT et la libération émotionnelle, la Bioénergie Quantique®, DEEPLI®, avec une spécialisation : la régulation du système nerveux (nerf vague, théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, VaguExpans®). C’est le socle sur lequel tout le reste repose.

Mes conférences

Comprendre pour mieux agir. Des conférences de 1 h à 2 h, vivantes et interactives, pour ouvrir la conversation sur la santé, sans tabou. En présentiel ou à distance, adaptées à chaque public : salariés, managers, étudiants.

• Stress : et si la solution passait par le nerf vague ?
  Comprendre le « chef d’orchestre » de notre équilibre et découvrir des gestes simples pour retrouver le calme.
• Prévenir le burn-out : écouter son corps avant qu’il ne dise stop
  Repérer les signaux d’alerte à temps, pour soi comme pour les autres.
• Émotions & alimentation : le lien ventre-cerveau
  Comment notre alimentation influence notre stress et nos émotions, expliqué simplement.
• Manager sans s’épuiser
  Réguler son propre stress pour mieux guider, écouter et fédérer ses équipes.
• Mieux communiquer quand le système nerveux s’emballe
  Pourquoi nous réagissons mal sous stress, et comment retrouver une communication apaisée.

Et aussi : dépression et signaux d’alerte, émotions au travail, manager sans s’épuiser, écrans et charge mentale…

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Aller plus loin : ateliers, formation, sessions

De la prise de conscience à l’action durable. Chaque conférence peut se prolonger, selon vos objectifs et votre budget.

Pratiquer — Ateliers (3 h)

Passer de la compréhension à la pratique, en petit groupe.

• Stress’Regul : des techniques concrètes de régulation du stress
• Manager Pleine Confiance : posture, présence et sérénité
• Communication apaisée : désamorcer les tensions, renforcer la cohésion
• Réussir ses examens sereinement (étudiants)

Ancrer — Formation (4 demi-journées sur 1 mois)

Transformer durablement les pratiques : gestion du stress au quotidien, management depuis un état régulé, communication d’équipe.

Formation finançable OPCO via un organisme certifié Qualiopi.

Ressentir — Sessions VaguExpans® Une pause qui fait du bien, sur site. Une technique douce qui stimule le nerf vague pour un lâcher-prise immédiat et un relâchement profond des tensions. Séance d’1 h, habillé, sans huile. 4 à 6 personnes par jour.

Clé en main — Journée ou semaine santé

Conférence + ateliers + sessions VaguExpans®, combinés pour votre Semaine QVCT, votre séminaire, votre journée santé mentale ou la semaine de rentrée universitaire.

Pour qui ?

Vous êtes un hôtel, un restaurant ou un spa ? Découvrez mes interventions dédiées sur hotrecom.com

Ce que ça change, et comment on travaille ensemble

Ce que vos équipes y gagnent

• Moins de tensions, plus de sérénité au quotidien
• Moins d’absentéisme, plus de cohésion et d’engagement
• Un management plus apaisé, une communication plus fluide
• Des outils concrets, que chacun peut reproduire seul
• Une démarche active de prévention des risques psychosociaux, au cœur de vos obligations d’employeur

Comment on travaille ensemble

1. Un échange pour comprendre vos enjeux, votre public et vos contraintes
2. Un programme sur mesure et un devis envoyés rapidement
3. L’intervention, sur site partout en France
4. Un bilan avec les retours des participants et des pistes pour la suite

+ de 60 formations animées · 250 professionnels accompagnés · 99 % de satisfaction

Le vrai luxe : la santé et la qualité du lien

Dans cette interview menée par Virginie Chastel, je raconte mon parcours, de l’hôtellerie haut de gamme à la régulation du système nerveux, et je présente mes conférences, ateliers et formations.

Retrouvez mon Podcast « Autour du Bien-être » avec Emeline Saire 

Vu dans la presse

• Les Nouvelles Esthétiques (juin 2025)
• Spa de Beauté (novembre 2025)
• Wellness by Galya Ortega (septembre 2025) – Odile David, l’art d’une thérapie naturelle inspiré
• Wellness by Galya Ortega (septembre 2025) -VaguExpans® et le Nerf Vague

Catalogue des conférences, formations ateliers

Le Luxe : la santé et la qualité du lien

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